miércoles, 30 de diciembre de 2009

FELIZ AÑO NUEVO 2010!!





Hola chicos!! que tal están yendo las fiestas??

Quedan tan sólo 24 horas para que cambiémos nuevamente de año. Carai!! un año más!! que rápido pasa el tiempo. 
A veces no empiezas cosas pensando en el tiempo o esfuerzo que te llevarán, y después te das cuenta de que el tiempo es algo muy relativo porque si te hubieras puesto manos a la obra hace un año cuando lo pensaste, lo habrías hecho casi sin darte cuenta, porque ahora ya estás aquí...no se si entendéis lo que quiero decir.. que las cosas no están tan lejos como las pensamos a veces.

En fin.. si os quereis plantear nuevos propósitos ahora es el momento de cogerlo con ganas. Todos nos los planteamos, pero lo bueno es llevarlos a cabo sin que nuestra pereza o debilidad nos gane.

Yo para mañana ya lo tengo todo organizado. He quedado con unos amigos para pasar el fin de año juntos.
Tengo la ropa preparada, cosas para llevarme, ya que me quedaré a dormir en casa de una amiga, y bueno me faltan algunas cosillas aún por ultimar, pero nada, está todo controlado.
La gente con la que voy, es gente a la que realmente aprecio mucho, y seguro nos lo pasaremos muy bién, tanto cenando, como en las uvas, como yendo de fiesta después.
Si vosotros salís hacerlo con cuidado, es una noche un poco loca y con aglomeraciones, pero igualmente pasároslo muy bién, disfrutar del cambio de año, tanto si estáis en casa con vuestros familiares, como con amigos, o donde sea que estéis.

Antes de irme os voy a poner una canción en la que llevo pensando todo el día, y la cual aparece por mi mente desde hace años cuando se acerca la noche vieja. Tiene su tiempo pero para mi nunca pasa de moda.
Se llama "Un año más" y es de Mecano. (Me gustaría haber encontrado el videoclip pero bueno..)

http://www.youtube.com/watch?v=n5KmzA_hMqE&feature=related

Feliz entrada de año. Os deseo que venga cargada con un montón de cosas buenas para todos!!

viernes, 25 de diciembre de 2009

IT'S TIME TO CHANGE...



Como dice Juanes, es tiempo de cambiar. Yo personalmente para no llevarle la contraria he decidido hacerle un cambio de look a mi blog, como ya habreis podido notar : ) .
Aún tengo que hacer algún retoquillo que otro pero más o menos se quedará como está, hasta que me de el venazo otra vez de cambiarlo.

Hoy siendo navidad y estando en la tranquilidad de mi hogar, me está dando por reflexionar un poco sobre todos los cambios que me gustaría hacer o atraer a mi vida.
El cerrar un año y empezar otro totalmente nuevo es una fecha estupenda para emprender nuevas cosas, nuevas metas.. algunas de ellas ya las había empezado, pero como no las he logrado creo que es mejor hacer borrón y cuenta nueva.
Voy a empezar cada cosa que quiero conseguir como si fuera la primera vez que lo deseo, así lo cogeré con más fuerza y no arrastraré el cansancio de haber estado luchando por ello inutilmente. Yo creo que el esfuerzo valdrá la pena una vez que las consiga.
Seguiré reflexionando sobre todas ellas estos días, tengo una semana hasta empezar a andar el camino que me llevará a alcanzarlas, y durante todos estos días quiero encontrar suficientes motivos y suficientes fuezas que me ayuden a hacerlo.

Os voy a poner un video que he visto y creo que es muy bueno y que vale la pena escuchar lo que dice.
No es una canción, más bien es un video lleno de consejos y visiones sobre la vida, creo que son palabras muy sabias, opinad vosotros mismos.

http://www.youtube.com/watch?v=DouNqfodLqo

Un beso muy fuerte a todos y que acabeis de pasar un buen día de navidad con los vuestros!!!!!!

martes, 22 de diciembre de 2009

DESDE MI PENSAMIENTO OS DESEO FELICES FIESTAS!!!




Que en este año que entra, la vida os traiga muchas cosas buenas.

Momentos inolvidables, mucho cariño de vuestra gente, mucha fuerza para seguir con vuestros propósitos, muchas cosas positivas por vivir y toneladas de amor.

Que se cumplan todos vuestros sueños!!

Pero no os creais que me voy ya... antes de marcharme, os dejo a mi doble de elfo pegándose un bailoteo. :p, (intentad no reiros mucho de mi... bueno sólo un poco...jejeje!!!)

http://elfyourself.jibjab.com/view/GkRuTrudcx7DpSL8AhFl


FELIZ NAVIDAD Y FELIZ AÑO NUEVO A TODOS!!!

Un beso muy grandeee y disfrutad de las fiestas!!!

domingo, 13 de diciembre de 2009

MI PENSAMIENTO DE HOY.



Hola a todos!!!

Ayer paseando por mi querido YouTube encontré esta canción que me parece preciosa, y os la quería poner aquí porque creo que vale la pena escucharla.

A veces en la vida tenemos momentos malos y personas o cosas que nos atan, agobian y que no sabemos como escapar de ellas. Pero ante todo tenemos que tener una cosa clara, y es algo que he repetido varias veces a lo largo de este blog, NOSOTROS VALEMOS MUCHO!!!! y nada ni nadie se merece nuestras lágrimas, sobretodo cuando esta situación es algo perjudicial para ti y no hace otra cosa que ahogarte.

Hay que escapar de eso y volver a vivir otra vez, ser otra vez felices como cuando eramos unos niños y nada nos preocupaba. Ya se que a veces es muy díficil y estareis pensando, "mira ésta, que fácil lo ve todo..", pues no, no es fácil, pero hay que seguir adelante y tirar a la basura lo que quiera que nos atormente, para poder vivir un presente mejor y sobretodo crear un futuro digno de nosotros.

Canción "Que nadie" (Manuel Carrasco y Malú)

http://www.youtube.com/watch?v=zglesmjRIqY

Un beso muy grande para todos, y espero que mis palabras os hayan tocado aunque sea un poquito el corazón.

sábado, 12 de diciembre de 2009

EXISTE EL AMOR DE VERDAD??




Hoy me he levantado con mal pie. Me pregunto porque los asuntos del corazón son tan difíciles. Es duro ver como una persona por la que sientes algo se te escapa de las manos, y supongo que todos en algún momento hemos tenido esa sensación. Aunque ya se que vendrán muchas más personas en el camino, bueno espero tener bastante con una sola, que la verdad con lo mal que se pasa, el cuerpo no está para irle dando estos sustos cada dos por tres.

Sabeis?? es que es muy difícil encontrar alguien con quien conectes de verdad y que no mire sólo un físico.
Ya se que es lo primero que te entra por la vista, no me voy a engañar, pero yo creo que el verdadero amor tiene que ir más allá, mirar a través de la persona y ver lo bella que es por dentro, y no solo por fuera. Y a la otra persona no le tiene que importar si tu eres un "yo-yo" o no, o si tienes unos kilos de más. Porque entonces ahí te está demostrando que en realidad no te quiere, y que nunca le has importado.

Con un "yo-yo" me refiero en que a mi por ejemplo me pasa que tengo temporadas que gano bastante peso y otras que lo bajo. Me he pasado toda la vida igual, ya que por más que lo intente no se como quedarme estable en un mismo punto. Pero eso acaso me cambia?? sigo siendo la misma persona de siempre.

En fin supongo que el destino tiene la respuesta, y en algún momento hará llegar hasta a mi la persona adecuada. Aunque espero que no tarde mucho, porque una ya se está cansando de esperar...

Pues nada buen fin de semana a todos, sed felices!!!

viernes, 11 de diciembre de 2009

PREMIOS PRINCESS...




Agradecimientos:

Aquí cuelgo la insignia de los premios Princess y agradezco a Artt (http://lapiedradelasabiduria.blogspot.com/), por haberme otorgado dos de estos premios.
El primero por mi adicción a los libros sobretodo de tipo autoayuda y crecimiento personal, y el segundo por mi actitud positiva.

Muchas gracias Artt!! un beso muy fuerte desde este pequeño rinconcito de mi pensamiento!! ; )

Decir un autor que te encanta:

Aunque no tengo uno favorito, si hay uno que me gusta que es Gustavo Adolfo Bécquer, hace muchos años ley su libro "leyendas" y desde ese momento me robó el corazón.

Nombrar un autor que detestes:

Pues ahora mismo no caigo en ninguno.


El libro que más te gusta:

Pues no tengo ninguno en concreto, pienso que quitanto unos pocos, cualquier libro puede ser bueno si su escritor lo hace dejándose llevar por su corazón y plasmando sus sentidos en cada página.


Qué te emociona siempre:

Una sonrisa, una mirada, un abrazo, un beso, el amor de la gente a la que quiero.


Algo que odio:

La mentira, el no poder confiar en alguien porque pueda pensar que me está engañando, la gente que se aprovecha de otra gente sin más miramiento y sin pensar en como se siente la persona en cuestión. La falsedad, el desprecio o menosprecio a otros por su físico y no caer en que todos somos personas con el mismo corazón y los mismos sentimientos, aunque me ha quedado claro que las personas a las que se refieren tienen mucho más de este corazón de lo que ellos nunca tendrán.


Pasar el premio a 7 blogs:

Pues me vais a perdonar, pero como soy nueva en esto y también un poco por falta de tiempo, todavia no conozco muchos blogs y ando ojeando aquí y allí, si no os importa lo postpongo para un poquitín más adelante. Mil disculpas..


Pues nada, que tengais un buen fin de semana, un saludo a todos!!! hasta luegoooo!!!!!!!

lunes, 7 de diciembre de 2009

SOMOS MARAVILLOSOS.



Si hay algo que he aprendido con el paso de los años, es que la vida da muchas vueltas. Las personas tenemos momentos malos y momentos buenos.
Poco a poco vamos aprendiendo de nuestros errores cometidos en el camino, y aunque choquemos dos veces con la misma piedra en muchas ocasiones, gracias a dios somos fuertes y volvemos a levantarnos una y otra vez. Es lo mágico que tenemos las personas, el coraje que sacamos de las situaciones más difíciles. En como nos enfrentamos a cada uno de los planos de nuestra vida y aún sufriendo, siempre sabemos sacar de dentro de nosotros el empuje suficiente para ser felices.
No somos maravillosos??

Aquí os dejo una canción de celtas cortos que aunque ya tiene un tiempo me gusta y me transmite algo de tranquilidad y buen rollo. Hacía tiempo que ya no os ponía ninguna, ya os pensabais que había olvidado mi pasión por la música..ehh!!  pues no!!.

http://www.youtube.com/watch?v=tHTZlvB9FaA&feature=related


Para los que tengáis puente hoy, disfrutar de los dos días que aún quedan por delante, para los que no, desde aquí os mando toneladas de energía positiva para aguantar este lunes.

Un beso muy fuerte a todos!!!

miércoles, 2 de diciembre de 2009

HUELE A NAVIDAD!!




Estos días paseando por la ciudad, sin querer me vienen recuerdos que creía ya olvidados. Veo las luces que ya hay colgadas por algunas de las calles, eso y el frio tremento que hace ya, me dicen que la navidad está cerca.
Siento algo de melancolía, añoro a gente, entre ellos a mi padre, que aunque hace mucho que se fue, todavía lo siento presente y la verdad lo echo mucho de menos.
Es algo raro, porque igualmente siento cosas buenas, sobretodo más paz. Supongo que me dejo envolver por el ambiente y me hace ilusión volver a poner los adornos en casa, y también me inquieta la idea de que de aquí a menos de un més volveremos a escuchar las campanadas y a comernos las uvas, y finalmente pasaremos otro año más. 2010, me cuesta escribirlo y todo, pero me parece un número bonito.

Este més está lleno de cosas por hacer, comprar los regalos, hacer la comida de empresa, y con los amigos, aunque para eso no hace falta que sea diciembre pero bueno.
La verdad es que lo miro y este més se abusa mucho de la comida, se hacen cenas y comidas prácticamente todas las semanas y eso sin contar la navidad y fin de año, por lo menos eso me pasa a mi.
Ufff!! no quiero ni pensar los estragos que esto va a causar en mi dieta, en estás fechas se come mucho, pero bueno.. supongo que recompensa los momentos agradables que pasas junto a la gente a la que aprecias.

A ver si este año nos toca algo en la lotería de navidad, el año pasado cayo en mi ciudad pero claro, también hace falta comprar el número adecuado, sinó estás en las mismas.

Pues nada chicos, después de estos momentos navideños me despido ya de vosotros.
Hasta luegoo!!

viernes, 27 de noviembre de 2009

BUEN FIN DE SEMANA!!!!




Hola chicos!!!!

Bueno ya está aquí el fin de semana, que bién!!. Si os vais a algún sitio o tenéis algo pensado para hacer estos dos días, que os lo paséis muy bién, sinó, aún estáis a tiempo de pensar en algo...Ya sabéis, hay que vivir cada segundo como si fuera el último, porque una vez pase ese momento ya no se volverá a repetir... ; )

Sed buenos y no hagáis nada que yo no haría, jejje!!

Un beso muy fuerte a todos!!

miércoles, 25 de noviembre de 2009

ANOREXIA Y BULIMIA.




Este fin de semana estuve leyendo algunos blogs. Lo típico, vas pasando de uno a otro y cuando te quieres dar cuenta visitas sitios que no sabes ni como has llegado.
La cuestión es que leí algunas cosas que me dieron realmente mucha pena, y sentí incredulidad por lo que estaba leyendo. Pero por desgracia todo es real.

Hay blogs y páginas en internet que te dicen exactamente como tienes que vomitar, que comer para hacerlo mejor, no comer frutos rojos para no confundirlos con sangre, no comer pescado porque es más díficil expulsarlo después, que hacer para que no te pillen vomitando...etc...etc...etc...

Dioss, realmente esto me cabrea muchísimo!!!, pero que es lo que están haciendo algunas personas, y lo peor no es que lo expresen abiertamente en sus blogs, lo peor de todo es que tienen un montón de seguidores que hacen lo mismo.. es increible todo lo que he llegado a leer, se me ponen hasta los pelos de punta!!.

Bueno...solo hay una cosa clara, esta gente necesita realmente ayuda. Ellos pueden pensar que no, que lo tienen todo controlado. Pero la realidad es muy distinta.


Con el tiempo he ido adquiriendo cierta experiencia en lo que se refiere a según que temas relacionados con la perdida de peso. Una de las cosas que he aprendido es que hay una línea muy fina entre obsesionarse con la comida y perder el control, llegando a una enfermedad como puede ser la bulimia o la anorexía.
Lo inteligente está en saber parar en el momento adecuado, porque una vez cruzas esa línea estás perdido. Entonces ahí ya si que necesitas verdaderamente hacer algo urgente, porque esa enfermedad te va a acabar arrastrando hasta llevarte con casi total seguridad, a la muerte.

La bulimia, bajo mi punto de vista, es más díficil de detectar que la anorexia. En la anorexia una persona deja de comer, y la gente que le rodea, ciertas cosas asociadas no las van a notar, pero la principal cosa que se darán cuenta es de esquiva totalmente la comida. En la bulímia la persona que la padece siempre come, su imagen puede ser la de una persona obesa o con sobrepeso, cosa que no hace sospechar que le pase nada, hace las comidas normales delante de los demás, y sus verdaderas pesadillas vienen cuando nadie las ve. Atracones de comida continuos, obsesión por todo tipo de comida, comer y vomitar después para sentirse bién.

Os voy a poner algunos de los síntomas que he encontrado por internet de estas dos enfermedades.
Si tu que estás ahí leyendo esto, te das cuenta de que cumples la mayoría de estas cosas, por favor acude a alguien que te pueda ayudar, ya sea un familiar o amigo/a cercano que te apoye acompañándote a visitar un especialista, o acudiendo tu a éste directamente.

Los síntomas que se pueden observar en personas con anorexia:

Profundo deseo de adelgazar.
Miedo a ser obeso(a).
Placer ante la idea de ser delgado.
Dieta, ayuno y ejercicios excesivos.
Falta de apetito y rechazo a la comida.
Uso compulsivo de la báscula y cinta.
Depresión
Padecen amenorrea (ausencia repetitiva de la menstruación).
Cortan los alimentos en trozos pequeños, para que parezca más.
Mastican largo rato antes de tragar.
Tiran, escupen o esconden la comida.
Pueden consumir laxantes o diuréticos.
Realizan hiperactividad para bajar de peso.
Se aíslan socialmente.
El carácter anímico se vuelve irritable.
Inhabilidad de calcular realísticamente el peso de su propio cuerpo.
Baja autoestima, incapacidad de valorarse si no es por la imagen corporal.
Sentimientos de satisfacción al evitar comidas y al bajar de peso.
La comida (o el rechazo a ésta) es el eje central de su vida.
Son autoexigentes.
Rechazan la sexualidad.
Usan ropa suelta, preferentemente de color negro (se tapan siempre el cuerpo).
Realizan días de ayuno, con la excusa de que ya comieron.
Fatiga.
Piel seca, pelo y uñas quebradizas, vértigo y dolor de cabeza.
Deshidratación y estreñimiento.
Hipotermia.
Anemia.
Edema (Inflamación de las extremidades)
Daños renales y hepáticos.


Los síntomas que se pueden observar en personas con bulimia:

No pueden controlar la ingesta de alimentos (atracón).
Episodios recurrentes de ingestión voraz.
Se provocan intencionalmente el vómito.
Su peso corporal oscila constantemente.
Sufren deterioro o pérdida de piezas dentarias (producto del vómito habitual).
Presentan signos de hiperactividad.
Cortan los alimentos en trozos grandes.
Comen rápidamente.
Tragan casi sin masticar.
Se acaban rápidamente los alimentos dulces, o altos en grasa.
Tienen un carácter irritable.
Comen a escondidas (en la habitación guardan galletas, chocolates, etc.)
Suelen abandonar todo lo que emprenden.
Se obsesionan por la silueta y el peso corporal.
Profundo deseo de adelgazar.
Miedo a ser obseso.
Baja autoestima, incapacidad de valorarse si no es por la imagen corporal.
Depresión.
Irritabilidad.
Perfeccionismo y autocritica severa.
La comida es el eje central de su vida.
Amenorrea (Ausencia de menstruación).
Erosión del esmalte dental.
Ruptura esofágica y úlceras.
Arritmia cardiaca (por el abuso de medicamentos para el vómito).
Diarreas.
Edemas (inflamación) en las extremidades.
Debilidad muscular.
Signos de malnutrición.
Estreñimiento/distensión abdominal.
Calambres y parestesias (adormecimiento u hormigueo en las extremidades).
Presenta nudillos irritados, enrojecidos o lastimados.
Come y después va al baño.
Realiza mucho ejercicio.
Consume (incluso esconde) suplementos alimenticios, laxantes y/o diuréticos.
Padece constantemente indigestión, colitis o gastritis.


Ya sabéis chicos, este es un tema muy serio, como yo siempre suelo decir, si no lo hacéis por vosotros, hacerlo por la gente que os quiere y a la que haréis sufrir muchísimo si caéis en algo así.

Con una dieta normal se puede bajar peso de la misma manera y sin daño alguno para el organismo. Pero si igualmente os vierais en esta situación, pensar que de todo se puede salir, sois fuertes, y tenéis a gente que con toda seguridad os va a ayudar en cuanto le confiéis lo que os está pasando.

Pues nada, que vaya bién. Hasta luegooo!!!

lunes, 23 de noviembre de 2009

ENDORFINAS, ME ENCANTAN!!!




Hoy a sido uno de esos días que no se como tomarme. No os ha pasado nunca el cometer la estupidez de ayudar a alguien aunque vaya en vuestro propio perjuicio??, pues yo creo que hoy me he ganado el cielo.
La verdad no se como sentirme, me siento bien por el amigo al que he ayudado, pero mal porque me ha afectado de alguna manera.
En fin.. no hay que darle más vueltas, lo hecho, hecho está y como tengo la esperanza de que todo lo bueno que haces, la vida te acaba recompensando por ello, pues nada, ahí queda eso..

Menos mal que hoy me he pasado por el gimnasio a pegar cuatro berridos y a liberar mis queridas endorfinas. Ahora me siento muy bién y siento que he apaciguado la ansiedad que me acompañaba todos estos días.
No hay nada mejor que algo de ejercicio para despejar la mente y notar esa sensación de bienestar que éste te proporciona. A ver si cojo el ritmo y consigo ir todos los días esta semana. Bueno hasta el viernes, así también compenso un poquito los excesos.

Pues nada chicos, espero que hayáis tenido un buen día, que vaya bién.

Hasta luegoo!!

sábado, 21 de noviembre de 2009

FUERA ATRACONES!!!!




Era de esperar que los atracones volvieran a mi vida otra vez. Hacía ya un més que no me acordaba de ellos, y ahora llevo tres días que no paro, es uno tras otro, incluso estando un pelín pachucha como estoy ahora mismo con gripe, como igual.
Bueno que no cunda el pánico!!, sabíamos que podía pasar y no hay que ponerse nervioso.

Yo siempre he sido una persona de extremos con la comida. He pasado de no comer nada a comer mucho continuamente, y eso es un comportamiento erróneo, tanto cuando quieres bajar peso, como en lo referente a la salud, porque pasas de sentirte débil a sentirte mal por estar todo el día hinchado de comer. Por no hablar de a lo que te puede acabar llevando todo eso, aunque bueno.. es otro tema distinto y ahora mismo no lo voy a tocar, en otro post hablaré de ello más largo y tendido.

Bueno... si algo he aprendido este último año gracias a mi "terápia psicólogica" sobre el tema de la comida, es a controlar estas cosas, aunque a veces aún me cueste un poco.

Algo que me está funcionando para frenar los atracones cuando me dan, es no restringirme la comida.
Con esto quiero decir, que normalmente cuando nos da un atracón tendemos a que como nos sentimos mal, en la siguiente comida no comemos a penas nada o a veces nos saltanos la comida directamente. Error muy grande, ya que eso sólo nos hará coger más ansiedad y hacer una pelota que nos dure días sin poder parar de comer todo lo que nos pase por delante o veamos por los armarios de nuestra cocina.

Lo suyo es que cuando nos de un atracón hacer la siguiente comida igual que la haríamos si no nos hubieramos pasado, y seguir manteniendo la dieta o el nivel comida que llevabamos antes de ese atracón. Hacer como si nada hubiese pasado, no se si me entendéis, mandaréis a vuestro cerebro un mensaje de tranquilidad que hará que podáis seguir.

A veces cuesta un poco, a mi también me pasa, que me paso una vez y me tiro tres días para conseguir llegar al camino otra vez. Pero veréis como poco a poco y con un poco de fuerza os irá dando resultado y aguantaréis más tiempo sin vuestros temidos atracones.

Pues nada a por ello!! Ya sabéis cualquier momento es bueno para empezar a cumplir vuestros deseos, yo empiezo ahora mismo.

Buen fin de semana.

martes, 17 de noviembre de 2009

TODO BIEN.



Hola chicos!!

Estos últimos dos días han sido muy positivos. Todo ha ido muy bien, en el trabajo bién, en mi vida en general bién, buen rollo con todo el mundo. Todo es demasiado perfecto y me pregunto hasta cuando durará. Y no es por ser gafe, pero tanta perfección no es normal, jeje!!

Lo único que está fuera de lugar en todo esto, es una sensación de agobio que llevo sintiendo todo el día, y se perfectamente porqué o mejor dicho por quién es. Pero no se como actuar frente a esta situación sin que la persona en cuestión se sienta mal, pero creo que necesito alejarme un poco de ella o liberarme un poco de su presencia para sentirme más tranquila o menos agobiada, es algo extraño que nunca me había pasado con nadie, no es que quiera que desaparezca de mi vida, eso no, simplemente sentir que tengo un poco más de espacio.
Nosé..., a veces estas cosas son complicadas.

Bueno...vaya rollo os he metido en un momento!! mira que empiezo con mis divagaciones y no paro..

Que mañana tengáis un buen día, buena energía y mucha positividad para todos.

Hasta luegoo!!!

domingo, 15 de noviembre de 2009

HISTORIAS DE MUCHO PESO...



Hola chicos!!

Para quién esté interesado el miércoles harán la presentación del el libro "Historias de mucho peso", escrito por Jordi Carbadillo. A lo mejor no lo conocéis. Él es un psicólogo especializado en trastornos de la alimentación. He hablado en alguna ocasión con él en Clínica Londres donde voy a hacerme los controles de peso.
Sería interesante leer este libro, por lo poco que conozco a Jordi me consta que es muy buen psicólogo y si algo controla totalmente es de todo lo relacionado con este tema.

Aquí os pongo el link de uno de sus blogs relacionados con el libro.

http://historiasdemuchopeso.blogspot.com/

Un abrazo a todos!! hasta luegoo!!

viernes, 13 de noviembre de 2009

PASO A PASO...



Hoy he vuelto a ir a la clínica después de 3 semanas. Voy cada dos, pero la semana pasada no pude ir.
Me han pesado y he bajado 2,600 kg. Estoy súper contenta, me han dicho que ya se está empezando a notar un poco la diferencia. Eso es música para mis oidos!!

Bueno poco a poco estoy cumpliendo mis objetivos. Nos hemos marcado la meta entre mi psicóloga y yo de bajar 5kg más de aquí a navidades. Es una meta realizable y estoy muy animada. Si bajo esos cinco kilos ya se me notará bastante el cambio y además de verdad.

Desde aquí os envio a todos los que estáis en vuestra propia batalla por bajar peso, muchísima fuerza para seguir adelante. Si que se puede y lo vamos a hacer!!!

Un beso a todos!! buen fin de semana!!!!!

jueves, 12 de noviembre de 2009

CUANTAS VUELTAS DA LA VIDA...




La gente va y viene y pasa por delante de tus narices a lo largo de tu vida. Es curioso las cosas que el destino nos tiene preparadas. Ahora estás aquí y mañana allí.

Esta semana ha sido algo rara. Me han pasado ciertas cosas y he aprendido muchas otras. A veces las relaciones entre personas son un tanto extrañas y puede ser que no acabes de comprender lo que pasa, pero ahí esta igualmente.

En fin cuando algo viene a tu vida y se va casi tan rápido como ha venido, no hay que prestarle mayor importancia, simplemente haber disfrutado del momento y quedarte con los buenos momentos, que aunque hayan sido pocos, por lo menos han escrito un trocito más en la historia de tu vida.

Que acabéis de pasar una buena semana. Hasta pronto.

sábado, 7 de noviembre de 2009

COSAS BUENAS.




Hace muchos días que no escribo. Últimamente mi vida ha ido un poco rápida y a penas he tenido tiempo de pararme a hacer algunas cosas.

Parece que al final todo va saliendo bién. Con paciencia y buena letra, o a veces no tanta paciencia, pero sea como fuere la vida te acaba devolviendo los frutos que has ido sembrando por el camino. Ahora puedo parecer una loca, pero si que creo que todo lo que haces te acaba volviendo de una manera u otra, y si proyectas cosas buenas al final te vienen cosas buenas.

Ayer conocí a una persona. Me resultó súper interesante, claro está que en una cena y en ir a tomar algo después, no puedes saber de verdad como es, pero si puedes hacerte una idea o tener una serie de impresiones. Las mías fueron buenas, y bueno al final hemos dicho de quedar otra vez para otro día, no se porque cuento esto aquí, pero bueno... supongo que estoy recogiendo unos pocos frutos de todo lo que he sembrado.

Pues nada chicos os dejo, que paseis un buen fin de semana. Un abrazo a todos!!

domingo, 1 de noviembre de 2009

ÁNIMO!!




Que tal ha ido el fin de semana?? espero que hayáis disfrutado de estos días festivos al máximo.

Sólo desearos que tengais una buena entrada de semana, los lunes siempre son duros, pero hay que tomárselo con optimismo, : ).

Que vaya todo bién, desde aquí os mando fuerza y energía positiva para superar el día.

Un saludo para todos!!

viernes, 30 de octubre de 2009

FELIZ CASTAÑADA!!!




                                             Hola chicos!!

Como ya sabéis este fin de semana es la castañada. Aquí en Cataluña es típico a parte de las castañas asaditas o crudas, según como te gusten más, pues comer panellets. Mmmmm!!!! que buenos están, sobre todo los de piñones son los más buenos. Lo único que las panaderías se ceban con los precios y encima los panellets que hacen no son de muy buena calidad, ya que inflán la masa con patata o diferentes cosas para que salga cuanta más cantidad mejor, yo creo que eso no tendría que ser, sobretodo al precio que lo cobran, pero bueno... Por eso lo mejor es hacerlos tu mismo, aunque tiene su trabajillo pero después se agradece.


Hace pocos años que también se celebra en España la noche de Halloween, aunque más que salir a la calle, lo que se suele hacer es en diferentes locales, discotecas, parques de atracciones o sitios varios, es decorarlos y disfrazarse de forma funebre, por decirlo de alguna manera. La verdad es que te lo pasas bién, el ambiente en estos días cambia un poco de lo que es normalmente.

Bueno pasaroslo muy bién este fin de semana y celebreis lo que celebreis, disfrutar de la fiesta.

Hasta luegoo!!!

lunes, 26 de octubre de 2009

UN PEQUEÑO LAVADO DE CARA!!



Hola de nuevo!!

Hoy hago una doble entrada. Es que no me acababa de gustar los colores del blog, y los he cambiado.
Ahora en vez de ser de un gris oscuro, lo he puesto de color blanco. Le he cambiado también algunas cosillas más, empezando por la foto de la cabecera. Se me hace raro verlo así, me hace hasta daño en los ojos y todo, pero no queda mal.
Renovarse o morir chicos!! vida nueva color nuevo!!! jajaja!!!

CADA DIA ES BUENO PARA EMPEZAR...




A veces las cosas no salen como uno las espera. Pero no tenemos que decaer, ya que lo que en un principio puede parecer algo malo, más tarde esto mismo nos hace crecer y ser más fuertes.
Yo siempre digo que hay que sacar el lado positivo de las cosas, no vale la pena estar todo el día fragelándose por lo que quiera que nos haya pasado.
La vida tiene cosas muy buenas, y momentos muy bonitos que son los que valen la pena recordar y tener siempre presentes en nuestra mente.

Un momento malo en el cual caes en lo más profundo, nunca es malo si te sirve para poder resurgir con más fuerza después, hacer de ello algo que te sane, y no algo que te unda más, eso nunca.

En fin chicos, no me enrollo más, la vida es bella y hay que disfrutarla, no nos lamentemos más por lo que nos suceda, vivamos cada momento como si fuera el último y con ganas de vivir siempre al cien por cien.

Buenas noches y dulces sueños!!

viernes, 23 de octubre de 2009

TOY FELIZ!!!!!!



Hola chicos!!!

Hoy estoy muy contenta. He salido del médico hace un ratillo, y he bajado 3,3kg, estas últimas dos semanas, está súper bién..jajaja!! Ahora, mi esfuerzo me ha costado, pero soy fuerte!! y se que puedo seguir haciéndolo. Osea que nada, operación polvorón comenzada, ; ).
Ahh!! los análisis ha salido muy bién, como dice mi doctora, soy una gordita sana, jaja!! (lo dice de buen rollo..).

Pues nada, ahora que se que estoy estupenda, me siento mucho mejor. Parece que las cosas se están enderezando un poco.

Antes de irme os cuelgo aquí esta canción del canto del loco, llevo dos o tres días escuchándola una y otra vez sin parar, esta muy bién..
http://www.youtube.com/watch?v=EdE9IMexprg&feature=related

Que vaya bién el finde, salir y pasarlo bién.

jueves, 22 de octubre de 2009

QUE SERÁ, SERÁ!!



Esta semana estoy teniendo sentimientos enfrentados, querer y no querer, paz y agobio, emoción y excitación momentánea, pero bajón y un toque de realismo que me pone los pies en la tierra y me quita de un tortazo los pensamientos que haya podido tener. Es algo raro.

En el fondo tengo un buen presentimiento, se que todo saldrá bién, solo hay que ser un poco paciente, y sobretodo conseguir que los demás lo sean también, que es lo complicado.

Perdonarme porque siempre hablo a medias palabras, supongo que muchas veces no sabéis a lo que me quiero referir exactamente, pero yo soy así, me cuesta hablar de mis sentimientos y de las cosas que realmente me afectan y siempre lo generalizo todo para que quede disimulado. Que le vamos a hacer.

Pero nada, si las cosas van bién ya os lo explicaré.

Que tengais una buena semana, hasta luegoo!!!

domingo, 18 de octubre de 2009

CONCIERTO DE DAVID DEMARIA!!

Hola a todos!!

Que tal os ha ido el fin de semana??

A mi muy bién, hoy estaba aburrida y me he puesto ha hacer unos cuantos cambios en mi habitación. He cambiado los muebles y la cama de sitio, y lo he reorganizado todo un poco, y la verdad ha quedado bastante bién. En cuanto tenga un poquito de tiempo le daré una mano de pintura, que la verdad le hace falta. Me gusta mucho esto de hacer cambios en casa y de darle un toque distinto cada cierto tiempo, es como renovarse un poco, nosé.., darle otro aire diferente.

Cambiando de tema, si ha alguno de vosotros os gusta David DeMaria, el próximo 4 de diciembre hace un concierto aquí en Barcelona. Me encanta este chico, hace años que le sigo, y tiene canciones muy bonitas, estoy deseando que llegue ya la fecha.
Si quereis podeis añariros en su página de facebook como fans y estaréis informados de las cosas que va haciendo o visitar su blog en http://blog.davidemaria.com/

Pues nada para despediros os dejo tres de canciones de él. Me cuesta mucho decidirme por una porque la verdad tiene muchas que me gustan, aunque tampoco es cuestión de poneros aquí todo el repertorio :p

Ultimo disco "Relojes de Arena" canción "Que yo no quiero problemas"
http://www.youtube.com/watch?v=sw_XFlXuVrE

De "Caminos de ida y vuelta" canción "Caminos de ida y vuelta" (se llaman igual)
http://www.youtube.com/watch?v=N0gT4Y0imsQ

Disco "Caminos de ida i vuelta" canción "Fuiste tu"
http://www.youtube.com/watch?v=CEOUUuL_rTc

Pues nada guapísimos, buenas noches.

jueves, 15 de octubre de 2009

MAÑANA HABRÁ PASADO TODO.



Uff!! hoy ha sido un día un poco difícil. Las cosas han salido un poco mal.
Me he dado cuenta de que hay personas que a veces parecen una cosa y después son totalmente distintas a lo que habías pensado. Muestran su cara amable y cariñosa y después sin darte cuenta, te dan la patada, puñalada, o como tu quieras llamarlo.
Dicen que no vale la pena soltar una lágrima por alguien que no te valora de verdad, y es cierto. Lo mejor que se puede hacer con este tipo de gente es desecharla. Más tarde o más temprano, se acabarán dando cuenta de que son ellos los que no valen nada.

Bueno a parte de esto, el resto de cosas han ido bién. Esta mañana he ido a la clínica a hacerme unos análisis y un electro, para ver que tal estaba después de dejar las pastillas, con todo aquello que me pasó.
De momento todo bién, el cardiólogo que me ha visitado, muy majo. Para los análisis tendré que esperar hasta la semana que viene haber que tal han salido, pero bueno, creo que también estarán bién.

Llevo unos días pensando en que me gustaría apuntarme a algún cursillo, nosé..tipo cocina, o algo que sea creativo, me haría mucha gracia, conocería a gente, y saldría un poco de la monotonía del día a día.
Me miraré algo, buscaré por internet haber que encuentro. : )

Pues nada chicos, buenas noches y que mañana tengais un buen día, viernes ya, que bién.
Nada solo queda un empujoncito más!!

Hasta luegoo!!

martes, 13 de octubre de 2009

NO A LAS PASTILLAS PARA ADELGAZAR!!!!!!




Ahora os voy a hablar de un tema muy serio y me gustaría realmente que me hicierais caso.
Hoy en día en el mercado hay muchas pastillas para ayudarte a adelgazar, y la mayor parte de los que estamos a dieta o lo hemos estado, las hemos tomado en alguna ocasión.

Bien, desde aquí voy a hacer un llamamiento para que se acabe todo esto.
Primero, cualquier pastilla que te prometa adelgazar, no sólo seguramente es mentira, sinó que además vienen con ciertos problemas de salud añadidos, NO LAS TOMEIS!!


Ahora me voy a ir hacia otra dirección, pastillas para calmar la ansiedad por comer. Por ejemplo, Fluoxetina, Reductil o lo que es lo mismo sibutramina, y toda la familia de antiestamínicos y antidepresivos que les siguen,  y que más o menos actuan igual. Seguro que os suena verdad??.
Os aconsejo que busqueis en google lo que es la sibutramina y los efectos secundarios que pueden provocar en el organismo. Hacerlo, vais a flipar!!!

Yo no soy nadie para deciros lo que teneis que hacer, sois ya mayorcitos, pero os voy a explicar mi caso por si os puede servir de algo.

Hace 4 meses empezé a tomar fluoxetina recetada por mi endocrina para calmar mi ansiedad por comer. Hasta aquí bien, pero desde el segundo día empezé a tener poblemas de imsomnio, estuve dos semanas sin dormir, hasta que dije, hasta aquí hemos llegao!!.
Las dejé, y como todo antiestamínico, no se pueden dejar de golpe, y el resultado es que acabé comiendo más y llegué a coger algún quilo extra.
Poco después, y viendo que no podía controlar mi ansiedad por comer, apareció en mi vida mi querido Reductil 15mg, Que si, al principio me calmaba la ansiedad, de echo la primera semana no me acordé de comer, pero a medida que iban pasando los días empezaron a aparecer los mareos, eso si muy leves, y yo como soy idiota y lo que quería era seguir perdiendo peso seguí tomándolas.

Que paso?? cuando llevaba un par de meses, a parte de que la sensación de saciedad prácticamente había desaparecido, no sólo tenía mareos aún más fuertes, sinó que ya habían aparecido las palpitaciones. Y yo como seguí siendo idiota y pensé que lo mismo era una exagerada y que a lo mejor venía todo porque comía muy poco a causa de la dieta que estaba haciendo. Pues seguí otro més más.


Hace un més en clase de spinning casi me desmayo, bueno de hecho me pasó en dos o tres clases. Ya se sabe, la sibutramina es comparable a una amfeta, y yo me tomaba una cada día, el corazón va rápido y sólo con que tu le subas las pulsaciones un poco más, imagínate lo que te puede pasar.
Esa semana dejé de tomarlo, me asusté bastante después de todo lo que pasó. Y que pasa cuando dejas de tomar un ansiolítico de golpe?? pues que te hace efecto rebote y puede darte cualquier cosa, tal y como os he dicho antes.
Empezé a incharme como una pelota, y a comer lo que no había comido en mucho tiempo, sin poder controlarlo de ninguna manera.
Tres semanas después me había engordado 7 kilos, osea, hasta la semana pasada. Tras el miedo de seguir engordando de esa manera, ya no fui idiota, no.., pasé directamente al escalón de gilipollas, y me las volví a tomar para impedir el seguir aumentando de peso.


Tardé solo dos días en empezar a tener mareos aún más fuertes y el tercero casi acabo en el hospital. Mientras dormía, empezó a latirme el corazón muy fuerte y muy rápido. Me dolía el pecho y no podía respirar, realmente llegué a pensar lo peor. En otras ocasiones había tenido taquicardias durante la noche pero no tan fuertes.

En fin... no quiero ni volver a oir nada relacionado con pastilas, me entendeis verdad??. Realmente lo he explicado todo bastante light, no soy una persona que exagere las cosas cuando hablo, normalmente tiendo a suavizarlas. Osea que hacerme caso vale??, si nó por vosotros, por la gente que os quiere. No es algo para tomárselo a broma. Claro que habrá gente que se las haya tomado y no hayan tenido este efecto, pero las cosas no pasan, hasta que pasan.

Hay que perder el peso que nos sobra, por supuesto..., pero con cabeza. Tenemos que ser fuertes y aguantar la dieta sin tomarnos mierdas que nos resuelvan una cosa y por otra parte nos estropeen muchas otras más, y más vitales para nuestro organismo. De que te sirve perder peso y que después te de un infarto que te lleve a la tumba. De que te habrá servido tanto esfuerzo.

Buenas noches.

lunes, 12 de octubre de 2009

UN RAYO DE LUZ...


Hola chicos!!!

Hoy me he levantado optimista. Miro por la ventana y veo un día soleado que me invita a salir a la calle una y otra vez..jaja!! me encantan los días así, me duele hasta la vista de lo iluminado que está :).

Sabeis?? a veces haces cosas, o conoces gente, que te hacen cambiar la perspectiva de como pensabas o como actuabas. Es bueno que la vida te de un toque de vez en cuando y te haga ver nuevamente, lo maravillosos que somos cada uno de nosotros, porque a veces se nos olvida. Valemos mucho, esa es la única verdad y teniéndola clara, hará que consigamos muchas cosas a lo largo de nuestra vida.

Esta semana creo que va a ser muy buena, que se van a producir unos cuantos cambios, no se como explicarlo sin que penséis que estoy loca, pero más para alante lo entenderéis todo,  jeje!!

jajaja!! sigo mirando por mi ventana y ahora oigo a mi vecino que ha puesto música y está cantando,  veo que no soy la única que se ha levantado optimista jajaja!!!, claro que si!!!

Pues nada guapísimos, que paseis un buen día. Felicidades a las Pilares, por ser su día hoy.

Hasta luegoo!!

sábado, 10 de octubre de 2009

BONNIE TYLOR, QUE GRANDE!!



Estoy totalmente segura que en algún momento de vuestra vida, habéis escuchado alguna canción de Bonnie Tyler, y os habeis dicho, guauu!! vaya voz tiene!!, o como me gusta esa canción!!

Sus canciones han salido en muchas películas, algunas de ellas de dibujos animados, como por ejemplo Schrek, os acordais ahora??

Pues resulta que cuando tenía 17 años, en el 1970, se presentó a un concurso de talentos, en el cual quedó segunda, después de una cantante profesional. En ese momento se dió cuenta que aquello le encantaba.

Tras haber sacado al mercado algunos trabajos, en el 1976 se tubo que someter a una operación de nódulos en la garganta. Pensaba que sería el final de su carrera, pero a causa de esa operación adquirió la voz que tiene ahora y que le llevó años después a las primeras posiciones de las listas de éxitos.

Aquí os dejo dos temazos de ella. Uno es "Holding out for a hero" y el otro "Total eclipse of the heart". Me encantan!!

"Holding out for a hero"
http://www.youtube.com/watch?v=7f_HsjpSVaI

"Total eclipse of the heart".
http://www.youtube.com/watch?v=840B27zYfOk

Buen fin de semana, si vais al Pilar disfrutar de las fiestas, y sinó, pues por lo menos el lunes no vamos a trabajar, jeje!!.

Hasta luegoo!!!

jueves, 8 de octubre de 2009

QUE SERIES OS GUSTAN MÁS??




Hay dos series a las que estoy enganchada desde hace tiempo. Una es el "Doctor Mateo" y la otra "física ó química".
Que por cierto, hablando de esta última, me he liado haciendo cosas y no me he dado cuenta de que ya había empezado. Es que la hacen todos los miércoles, y parece que no, pero no veas como engancha.
Que rabía que me haya perdido el principio, aunque creo que también la puedo ver por internet a través de la página de A3, si no me equivoco.

El "Doctor Mateo", también está muy bién. Mira que es estirao el tio!!, menos mal que en el próximo cápitulo por fin tiene algo con la profesora del pueblo, que ya era hora.., porque no será porque la chica no lo haya intentao, es que hay que ver!!

Que hablando de pueblo, que bonito es Lastres, en la serie (San Martín del Sella). Me gustaría mucho visitarlo. Tiene unos acantilados y unas vistas súper bonitas. Yo lo pienso, y la verdad no me importaría vivir en un pueblo como ese. Si, ya se que es un pueblo en el que apenas hay de nada. Pero a veces te apetece estar en un sitio alejado de todo, y que mejor que en un pueblecito como este, con vistas bonitas, el mar al lado, aire limpio, naturaleza, tranquilidad, nosé.. no me desagradaría, la verdad.

Pues nada, antes de irme os voy a dejar el link de la canción de "Física o quimica", de los "Despistaos" para despedir el día con un poquito de energía añadida. Ahí va.

http://www.youtube.com/watch?v=6ikznQPMSv0

Felices sueños a todos, y tengais un buen día mañana. Hasta luegoo!!

martes, 6 de octubre de 2009

BALÓN INTRAGÁSTRICO...


Hola chicos!!

Si habéis leído la entrada en la que explicaba más cosas sobre mi, sabréis que el año pasado me puse un balón gástrico para perder peso.
A lo mejor hay alguien, al otro lado de esta pantalla que está pensando en ponérselo, y bueno voy a dar una corta explicación para que estéis mejor informados.

Bueno primero de todo, es algo que como en toda dieta, tenéis que estar concienciados para hacer.
Porque?? pues porque si que es verdad que el balón es una ayuda, pero simplemente es eso. Tanto la dieta como el ejercicio para bajar peso, lo tienes que hacer igual. El balón no te hace bajar peso, su labor es calmar la sensación de hambre, teniendo el estómago lleno en todo momento. Sensación que dura unos 4 ó 5 meses. Pasado este tiempo el estómago se adapta y ya no tiene la misma eficacia que al principio.

Con esto no quiero desanimaros, no nos engañemos, yo he bajado casi 30 kg con él puesto, pero eso si, tienes que hacer a rajatabla todo lo que te digan, más que nada porque sino la perdida no será la adecuada, y si te pasas mucho, puedes llegar a dar de si el estómago y eso después puede ser un problema.

Como te lo ponen??, pues la verdad ni te enteras. Estás dormido en todo momento mediante sedación, o dependiendo de las circunstancias mediante anestesia.
Una vez te duermen, te meten una sonda a la que va enganchada el balón totalmente desinchado. Cuando el balón llega al estómago, empiezan a llenarlo de suero fisiológico, y una vez lleno lo sueltan y retiran la sonda.
A partir de ahí y durante unos días después notas diferentes molestias, vómitos (sobretodo), pinchazos, algo de dolor, pero nada.. todo pasa. Además los médicos te dicen en todo momento lo que te tienes que tomar para calmar los síntomas.

Al principio es cuando más pierdes, también es normal, el cambio de alimentación es muy brusco, los primeros días solo tomas líquido. Aunque no hay que preocuparse, poco a poco se va introduciendo comida sólida y es entonces cuando empiezas a cambiar tus hábitos de alimentación y con ello tu vida.

Con el paso de los meses, al igual que cuando haces una dieta normal, empiezas a sentirme mejor, y a notar todos los cambios que el bajar de peso te proporciona.

Te encuentras bien de salud, estás más ágil, respiras mejor, te gustas cuando te miras al espejo, tienes más ganas de ir a comprarte ropa, de salir con los amigos, de conocer gente nueva, ganas mucho en seguridad.

La verdad es un cambio muy grande en todos los sentidos, y esto es lo que debemos retener siempre en nuestra memoria, y la razón para retenerlo es porque no se nos puede olvidar nunca lo felices que estamos cuando hemos conseguido nuestra meta. Esto nos dará fuerza para estar siempre al pie del cañón. Porque tienes que pensar, que una vez llegues a tu peso ideal después hay que mantenerse, si te dejas, otra vez volverás a recuperar el peso perdido.
Da mucha rabia, pero la gente que somos de coger peso, siempre nos tenemos que estar cuidando, es lo que hay.

Pero no os pongáis tristes por ello. Lo bueno está en acostumbrarse a unos hábitos alimenticios correctos, una vez los adquieras te será mucho más fácil conservar lo que consigas.

Os cuelgo un video de como se pone para que lo veais. El cirujano que sale, es el que me lo puso a mi, lo vereis más claramente.

http://www.youtube.com/watch?v=YZO32k_UtdY

Pues nada chicos, hay que cuidarse y quererse mucho, nadie puede hacerlo por nosotros.

Buenas noches.

domingo, 4 de octubre de 2009

CREAR VIDA SI, PERO CON CONTROL.


Ayer estuve leyendo un articulo muy interesante. Trataba sobre la donación de esperma y óvulos para la gente que quiere tener hijos y no puede, o simplemente quiere inseminarse por el motivo que sea.

Resulta que decía que los centros que recogen dichas muestras, al no tener un sistema centralizado de la gente donante, no eran capaces de controlar la cantidad de veces que una persona iba a donar, y que al estarse haciendo de forma descontrolada, podría caber la posibilidad, de que en un futuro dos hermanos llegaran a casarse o tener algún tipo de relación sin saberlo.

Claro, esto es un problema. Dicen que por ejemplo, un hombre, (que son los que más donan..) sólo puede hacerlo como máximo 12 veces en toda su vida. Pero quien controla que en una misma ciudad hayan, yo que sé.., 3 centros por ejemplo, y el chico salga de uno y se vaya al otro.

Haciendo el cálculo, sólo habiendo tres centros y pensando que una misma donación se utiliza para 3 inseminaciones, con que done en cada uno de ellos, digamos un par de veces al año, nos encontraríamos que en esta misma ciudad, de salir todo bien, nacerían anualmente 18 niños del mismo padre. Y eso contando que no salgan gemelos, ya que es muy fácil, que por las medicaciones que te dan de fertilidad, se tenga más de un niño a la vez.
Pues ahora imagínate que en un futuro estos niños se lleguen a conocer y se casen entre si, sin saber que son hermanos. Podrían tener bastantes problemas en lo que se refiere a la genética de sus hijos.

En fin un desastre!!, lo más bueno es que al estado se le lleva pidiendo desde hace muchos años, el 1988 si no creo mal, que centralice todo esto para poder controlar el número de donaciones por personas. En tres ocasiones lo prometió, pero todavía no ha hecho nada. Está previsto nuevamente para este año, haber si cumplen la promesa, y llevan un control como dios manda de una vez, sino esto se nos puede acabar escapando de las manos.

Pues nada chicos, tenemos que tomar conciencia de lo que hacemos. Que acabeis de tener un buen domingo. Hasta luegoo!!!

jueves, 1 de octubre de 2009

QUE FRESQUITOO!!


Hola nuevamente!!

Se nota que ya estamos en otoño, han bajado las temperaturas y hace más fresquito.
Ahora mismo estoy sentada en el sillón mientras escribo desde mi portátil, y la puerta de la terraza está abierta, me estoy quedando helada!!.
Aún sigue lloviendo, ha empezado a media tarde y todavía no ha parado.
Me encantan los días de lluvia, me gusta estar en casa protegida de todo y mientras tanto mirando como caen las gotas de agua a tan solo unos centímetros de mi. Es una sensación muy agradable, siento como una limpieza interior, que me llena de relajación y tranquilidad.

Bueno mañana ya es viernes!! que tal os ha ido la semana?? espero que bien.
Yo la empecé un poco de aquella manera, pero a medida que han ido pasando los días ha ido mejorando, menos mal porque una al final puede acabar volviéndose loca... :)

jaja!! tengo a mi perro al lado que me está poniendo caritas, es más mimoso, me persigue allí donde voy, y todo el rato viene para que lo acaricie, me da penita, pero claro, no puedo estar todo el día haciéndole caso.

Pues nada os dejo ya, hoy me he levantado a las 4 de la mañana para llevar a mi hermano a coger el AVE en Tarragona, porque tenía que ir a Madrid, y estoy que me caigo de sueño.

Buenas noches.

martes, 29 de septiembre de 2009

UN DIA CUALQUIERA.



Hola, que tal va todo por ahí??

Ahora estaba pensando que estos últimos 5 días han sido un tanto extraños. Sobretodo si hablo de trabajo.

No os ha pasado, que a veces recibes golpes y no sabes ni por donde ni porqué. Pues es lo que nos pasó a media plantilla el viernes en el trabajo. Nos cayó un chorreo por parte de los jefes, que bajo mi punto de vista, estaba totalmente fuera de lugar. Nos nos merecíamos todo lo que se nos dijo, porque entre otra cosa, la mayor parte de los comentarios no eran ciertos.

Pero bueno, no voy a explicar lo que sucedió porque aún estoy alucinando y sinceramente, aun llegan las malas caras hasta hoy y ya tengo suficiente.

Solo comentar a los jefes que andan repartidos por el mundo, que valoren un poquito más el esfuerzo de sus trabajadores, a veces dan mucho más de lo que se pueden pensar, y ellos solo se empeñan en ver una cosa mala de entre mil cosas buenas que haces. Eso si, las buenas nunca te las dicen o te felicitan por ellas.
Si algún día se os comienzan a ir los trabajadores no os quejéis, a lo mejor es por algo que estáis haciendo.

Pues nada a parte de esto, todo va bien, lo único que hoy he cogido un poquito de chocolate, cosa que para mi dieta no va muy bien, pero que a mi, me ha sentado estupendamente, supongo que estaba un poco de bajón, y la verdad me ha revitalizado muchísimo.. ummm!! que bueno estaba!! me encanta el chocolate negro..

He pensado que os voy a poner una canción de Beyoncé que me gusta mucho y me transmite mucha paz. Seguro que ya la habéis escuchado, se llama "Halo", es muy bonita.

Ahí va!!

Me despido ya guapísimos, mañana será un buen día, estoy segura de ello. Dulces sueños a todos.

domingo, 27 de septiembre de 2009

MI ROSAL DE ROSAS ROJAS..


Hola chicos!!

Hoy me he levantado con mi vena de jardinera, y he estado plantado algunas cosillas, jeje!!.

Es que resulta que el fin de semana pasado estuve en casa de mi prima, y de su jardín me dio unas ramas de un rosal rojo, (que según me ha dicho echa rosas que huelen muy bien...), y aparte de eso también me dio, semillas de margarita, de laurel, y unos tallos de menta, que viéndolo así, decorada no sé, pero perfumada voy a tener la terraza un rato, :).

Pues es que no se como lo hago, que nunca consigo que me cojan los rosales, siempre se me mueren sin florecer, y no será porque no los trato con cariño. Le pongo su tierra especial, sus bolitas de abono para rosas..etc, etc. He llegado a pensar que lo mismo lo pongo en un sitio que no le va bien por el sol o algo, no sé..

Sea como sea, espero que estás me cojan, tengo ganas ya de que llegue la primavera y poder oler su aroma y poder hacer un ramo tan bonito o más, que el de la foto que os he puesto. Ya os contaré.

El laurel y la menta también me irán bien para algunas comidas, sobretodo el laurel, lo utilizo para cuando hago pasta, y alguna otra comida más, siempre le hecho al agua un par de hojitas y coge un toque muy bueno.
La menta la utilizo menos, pero ya se me ocurrirá alguna receta, me gusta mucho cocinar y siempre estoy inventando cosas nuevas. Quizás pegue más para un postre, pero se me está ocurriendo que lo mismo si le hecho un poco a alguna carne, puede que coja un aroma y un sabor interesante. Le daré vueltas a esta cabecita haber que saco. :p

Pues nada, me despido ya, hoy me voy a ir a dormir pronto, que mañana seguramente me levante antes para pasarme por la clase de spinning de las 7:30 de la mañana. Si, ya se que es masoquismo, pero me gusta más ir por la mañana que por la tarde, me hace empezar el día con energía, y ya llego al trabajo con las pilas cargadas.

Buenas noches, y que tengáis una buena semana!!

sábado, 26 de septiembre de 2009

LO VOY A CONSEGUIR!!!



Tras estar pensando mucho y acabar cansada de escucharme a mi misma, he tomado la decisión de que se acabaron las tonterías de una vez. Últimamente me han asaltado muchas dudas, muchos miedos, y muchas otras cosas que no se bien como explicar, y sinceramente, no quiero que siga siendo así.
He tomado una decisión, tengo que pensar menos y actuar más. Quiero conseguir una serie de cosas en mi vida, y tengo que ponerme manos a la obra, porque sino no llegarán nunca.

Por ejemplo, el tema de perder peso. Me da rabia porque soy yo misma la que me pongo trabas que me impiden seguir. Pues no, a partir de ahora voy a echarle un par de narices y voy a hacer la dieta en serio de una vez por todas. Es difícil, la persona que pasa por ello lo sabe, y se que en algún momento volveré a tener atracones, soy una persona no una máquina, pero eso no me va a undir, haré de ese momento algo puntual, y seguiré con mi propósito hasta tocarlo con mis manos, o mejor dicho con mi piel.
Estoy segura que para finales de año habré podido conseguir lo que quiero. Ya es una cuestión de orgullo, esto no va a poder conmigo, soy una persona fuerte, lo sé, y puedo conseguirlo.

Otra cosa que me gustaría conseguir, es la de conocer a alguien especial, alguien con quien conecte de verdad y con quien compartir cada pequeño momento que la vida nos ofrece. Me gustaría tener pareja estable con la quien formar un futuro juntos lleno de cosas buenas.

De momento me he puesto estas dos metas, casi naa!! En fin.. poco a poco, que quien mucho abarca... No son metas fáciles, pero voy a conseguir hacerlas realidad.

Vosotros hacer lo mismo, no rehuyáis más lo que deseáis conseguir en vuestra vida. Cuanto antes os pongáis manos a la obra, antes seréis felices de disfrutarlo. No vais a vivir siempre con la espinita de no haber podido tenerlo, o de no haber hecho el suficiente esfuerzo por conseguirlo.
Escribir en un papel lo que queréis conseguir, e ir a por ello, no os arrepentiréis.

Pues nada, antes de irme quiero dar las gracias a quien ha estado ahí ayudandome y dándome su apoyo para coger fuerzas. Ya saben quienes son aunque no lo ponga aquí. Tengo amigas que valen millones!! ; ). Un beso muy fuerte.

Que tengais todos un buen fin de semana, adeuu!!!

jueves, 24 de septiembre de 2009

VEMOS UNA PELI??


Hola chicos!! que tal va todo??

Hoy he visto el trailer de la peli de "Los Sustitutos", que sale como protagonista Bruce Willis. Me parece que la estrenan mañana, y estoy pensando en ir a verla. Me encanta como actua Bruce W., lo hace súper bién, creo que he visto todas sus películas.
Esta, la verdad se ve también muy bién, representa que crean unos robots con la imagen de su dueño, que es el que vive su vida por él. Sale a la calle mientras la persona que es en realidad está en casa protegido de cualquier peligro, viendo y dirigiendo en todo momento su sustituto. Bueno..protegido hasta que empiezan a pasar una serie de cosas. Como acabará??? ahhh!!! hay que verla!! ;)

Otra película que he escuchado que estrenan de aquí a nada, es la de "REC 2". No se si visteis la primera. Madre mía!! que tensión!!! sobretodo la parte final cuando entran en la habitación en la que está la niña. Ufff!! cada vez que me acuerdo de esa parte se me ponen los pelos de punta!!.
Pues ahora viene la segunda parte, que no se porqué.., me la estoy imaginando y me da que van a morir todos!!! jajaja!!! no es por ser gafe, pero la cosa está como pa salir vivo de ese edificio.. que miedito!!!

Mira que soy masoca, con el miedo que me dan estas pelis, y yo ahí dura.. Ahora, que teníais que verme, agarrada al cogín o a mi perro, (pobrecito los achuchones que le meto...), y de vez en cuando tapándome y destapándome de reojo pa ver que va pasando...me pierdo la mitad de detalles, pero no puedo evitarlo. :p

Pues nada si las veis ya me contareis si os han gustado.

Buenas noches y felices sueños.

miércoles, 23 de septiembre de 2009

QUE ESTAMOS HACIENDO??



Llevo media vida a dieta, siempre he tenido que luchar por bajar o por no recuperar peso, y muchas veces el día a día se hace muy difícil.

Desde hace dos o tres días voy de atracón en atracón sin poder parar. Me da muchísima rabia, me ha costado mucho llegar hasta aquí y siento que lo estoy estropeando. No sólo lo digo por estos tres días, sinó porque llevo un par de meses que todo lo que bajo, lo acabo recuperando poco después, y siento que no avanzo.

Es frustrante, sobretodo teniendo toda la información que tengo a mi mano, y sabiendo todo lo que se sobre este tema. He hecho todas las dietas habidas y por haber que puedan existir sobre la faz de la tierra, se como reacciona mi cuerpo con cada una de ellas, y bajo según que circunstancias. Se que para perder peso como dios manda, hay que llevar una dieta equilibrada en pocas cantidades, se que el ejercicio es una parte importante para seguir bajando peso y no estancarme. Entonces?? porque no consigo hacerlo??

En fin.. supongo que todos tenemos épocas malas.

Sabeis??, en el mundo mueren al año más de 17 millones de personas a causa de la obesidad o los problemas relacionados que ésta genera. Madre mía!!... "17", una cantidad de 8 cifras, es increible!!. Casi supera a la primera causa, que es la muerte por tabaco, os lo podeis imaginar??

En España la media ondea a unas 18.000 personas cada año.

Chicos!!, hay que plantearse seriamente esto y pararlo, antes de que termine destruyéndonos!!

Lo primero que hay que frenar es la obesidad infantil. Los niños son el futuro, y ese futuro se está reduciendo de tal forma que las estadísticas dicen que nuestros hijos obesos morirán antes que nosotros.

España es el pais que más niños obesos tiene, incluso por delante de Estados Unidos. El sedentarismo, el tomar bollería en el desayuno o merienda, el no tener tiempo para hacer una comida en condiciones para ellos o llegar cansados y no tener ganas de hacerla, hace que se convierta muchas veces en un habitual, el acabar tirando de comida rápida, que a parte de no proporcionar los nutrientes adecuados para el cuerpo, aporta un extra de calorías en cada comida. Esto les está llevando a convertirse en personitas con unas condiciones de vida limitadas, ya no solo físicamente sinó también psicológicamente.

Y yo me pregunto, QUE ESTAMOS HACIENDO????

Abramos los ojos!!, el estar gordo no es algo para tomárselo a broma, es algo que nos puede matar. A partir de ahora cuando veamos a una persona obesa o a un niño obeso, intentemos pensar en ellos de forma distinta.

Buenas noches a todos!!

domingo, 20 de septiembre de 2009

PARA AQUELLOS QUE DICEN "NO PUEDO".



Hola a todos otra vez!!

Os voy a colgar un video de youtube que he visto, y me ha gustado mucho.

Son unos extraterrestres que vienen a la tierra persiguiendo una meta o un sueño.

Es una metáfora que nos da a entender que para conseguir nuestros sueños tenemos que luchar por ellos, aunque a veces nos parezcan imposibles, e insistir hasta que se realizen.


Aquí os lo dejo. Que tengais una buena semana!!!




hasta luegoo!!